Na mnie też słabo ten produkt działa, 6 tab jedynie beta-alanine dobrze czuć (cała morda uszy i dłonie swędzą),pompa lekka pobudzenia brak ... wole S.A.W.A
1. wiek 25 lat 2. zapasy, BJJ, MT - W formule MMA 3. Sporty walki od najmłodszych lat od karate, poprzez boks aż do teraz , ostatnie 2,5 roku skupiając się na MMA i przygotowaniu się do następnego sezonu do zawodów , w tym roku być może wojewódzkie . 4.BCAA , Kreatyna MONO , Opcjonalnie według braków białko . "Stąd nasze pytanie do WAS - czego [...]
-Beta Alanine ACTIVLAB 3 kaps przed treningiem i 3 kapsy po -CREATINE3 ACTIVLAB 3 kaps rano na czczo-tyle starczy w twoim celu, jedz mniej a dluzej -L-Carnitine 600 ACTIVLAB 4 kaps dziennie 2 h przed treningiem -profi BCAA mega caps 1100 OLIMP 7 kapsow przed i 7 kapsow po treningu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jakiej firmy możecie polecić te suple żeby się zmieścić w 120-130zł?Ma być BCAA,witaminy,carbo (myslałem zeby zamiast tego dać jakiś owoc),kreatyna (warto jeszcze wziąć jedną puchę bo już jedną kończe i było na 4 tygodnie a myślę żeby cykl zrobić z 6 tygodni),i co beta alanine też?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witaj, jak dla mnie pod zapasy musisz się ubić, wagę zbij, odpowiednie odżywianie to zależne będzie od celu, ale to podstawa, z supli możesz beta alanine sprawdzić, bcaa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bcaa cyklicznie nie musisz brać, cały czas możesz. Beta alanine polecam także, możesz nawet kreatyne wziąć, polecałbym jabłczan by wody tyle nie wziął co np. monohydrat. No jak uważasz, znowu do 84 kg ciężko Ci będzie zbić, możesz zostać w tej wadze
jesli totalny brak reakcji to możliwe że jesteś w tej grupie, podobno preparaty zawierające glikocjamine, beta-alanine/betaine mogą być pomocne (teoretycznie) niestety nie wiem jak to wygląda w rzeczywistości, podaje tylko trop. szukaj dalej.
a wiec tak,jak chcesz poprawic miesnie to warto byloby isc na silownie bo na pompkach i brzuszkach miesni nie zbudujesz co do dupli to owszem korzystnie bedzie jak zaczniesz brac bcaa,beta-alanine a pozniej kreatyne,ale pierwsze co to dopracuj odzywianie bo nie ma suplementow ktore zastapilyby diete
[...] do tych treningow DT przed treningiem bcaa 10g+5g cm3+BA 3g+kofeina ze 200-300mg, po treningu CLOUT+10g bcaa DNT rano 5g cm3+BA 3g 3 wytrzymalosciowy tutaj ewentualnie dokup beta alanine i tez dwaj j/w bo bardzo sie sprawdza przy dluzszej suplementacji, nawet pomiedzy cyklami DT przed treningiem bcaa 10g+porcja PP+200-300mg kofeiny, po treningu [...]
dokladnie. Tak jak glutamine3, insulinox, beta -alanine. Jak weszlo do "mojego" sklepu bylo z super cenie. Do tego rabat itd i tym sposobem mam pol szafy supli activlabu joł
[...] Sam nie wiem jak się na to zapatrywać). Aha- żeby nie było. Ja jestem jak najbardziej ZA o3, po prostu zaczynam się zastanawiać czy kapsułki są optymalnym sposobem dostarczania tych kwasów tłuszczowych. Może zamiast karnityny na redukcję wziąć coś sprawdzonego, jak beta-alaninę? Jakiego typu spalacz byś polecał? Jest sens brać tę lecytynę?
chyba nie czytales dokladnie tego artu ja bym postawil na bcaa, kreatyne i beta alanine. co do bialka zalezy czy brakuje ci w diecie. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_BetaAlanine-opis26651.html http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=caffeine Kreatyny mono: [...]